禁酒�F

301 ：ヴィノ：06/01/16 00:25 ID:EaF2ow5t

>>ゆたんぽさん
呂律の改善を感じているのは気のせいじゃなかったんですね。
自分の場合１０年以上過剰飲酒を続けて脳に相当なダメージを受けていると思います。
一度ＣＴを撮ってみたい気もしますがスカスカだったらショックかもｗ

酒を止めるといろいろな改善がみられますよね。
ここ２週間で改善したことをリストアップしてみます。
・下痢を殆どしなくなった。　（多少便秘気味にはなりましたが）
・胃痛、背中の痛みが消えた。　（３日で消えました。）
・歯を磨く時に”オェッ”とかならなくなった。　（今では舌もブラッシングできます。）
・眠りが深くなった。　（さっき寝たと思ったらもう朝だ。　みたいな感じで熟睡出来ているのが分かる。）
・飯がウマウマ。　（以前は考えられなかった朝食が楽しみになった。）
・休日もやりたいことができる。　（以前は寝起きから飲むことが多く１日が潰れてた。）
・財布のお金が全然減らない。　（以前は毎晩コンビニで酒やつまみ、弁当で金を捨ててました。）
・視力が若干戻った。　（気がする。）
・人との会話が以前より楽しく感じるようになった。

みなさんもリストアップしてみてはいかがでしょうか。　意外な発見があるかもしれません。
それではおやすみなさい。

302 ：病弱名無しさん：06/01/16 00:57 ID:wXLT8SxX

(･∀･)っ最終060114です。再挑戦です。よろしくお願いしますm(._.)m

303 ：病弱名無しさん：06/01/16 01:14 ID:jyi8hqwo

今日は禁酒の日らしいよ

304 ：薬剤師 ◆lhxUtBdTUw ：06/01/16 06:33 ID:4fgsJ2B4

無事です。

305 ：懲りない ◆Tyjj5QkhP6 ：06/01/16 09:35 ID:Wo42BLEX

無事です。断酒2ヶ月過ぎました。まだまだだけど、やっぱり区切りの付く継続日数をこなすと嬉しいです。
私もヴィノさんに習って、この2ヶ月で変わった事を書いてみます。

・部屋がいつでもキレイ（前は手抜き掃除の毎日で一見キレイでも埃とかすごかった）
・洗濯は朝するようになった（前は酔っ払いながら夕方や夜にやってた）
・食事内容のレベルアップ（前は簡単な料理しか作らなかった、外食も多かった）
・仕事の効率up、やってて苦痛じゃない（いつも現実逃避してギリギリに終わらせた）
・無駄遣いがほとんどなくなった（私も毎日コンビニで酒・つまみを買ってました）
・休日に外出するようになった（休みの日は昼から飲んでいた）
・便秘気味になった（アル症になる前もそう言えば便秘気味でした）
・自己嫌悪になることが格段に減った（前は常に自己嫌悪状態）
・燃えないゴミだしが楽々！2ヶ月に1度でいいくらい（前はすぐに溜まるし、ダルくて溜まる一方）
・この2ヶ月、3分以上続く夫婦喧嘩を一度もしていない（今までの喧嘩が私のせいと痛感）

いいことばかりです、当たり前ですね。便秘になったのだけ、ちょっと困ってます。

306 ：病弱名無しさん：06/01/16 10:17 ID:+Pdv9XYQ

懲りないさんは女性なんですか？

307 ：２７１：06/01/16 12:27 ID:8KDSarLf

２７１です。なんか「２７１」だけだと、やはり紛らわしいので
「クリア」と改名させていただきます。
禁酒７０日間　禁煙１０５日間　無事でした。

飲酒欲求、吸煙欲求共にゼロではないですね。
しかし飲みたい、吸いたいと感じる間隔は確実に長くなってきています。
一方で
禁酒、禁煙のストレスか、体重約５Kg増加で、やや肥満から肥満となりました。
これはいかんと思い昨日ミキサーを購入。
野菜ジュースダイエットに挑戦します。昨日はジュース３杯（大ジョッキ）のみ
で耐えました。１月１５日から禁酒、禁煙にプラスしてダイエットも始めます。
現在、体重前日比　±ゼロ。スタートします。

308 ：病弱名無しさん：06/01/16 13:34 ID:eJOdAJn+

みなさん、本当に体を悪くしていたんだなぁと読んで思う。

私は二日酔いにならなくなった（当然だが）
痩せた、そのくらいだ。

309 ：空間浮遊@426：06/01/16 19:44 ID:tKyQZ7mT

暴飲している時は、食べる量も多かったので一日何回も大でしたが、
酒を飲まなくなってからは、酒飲んでのメチャ食いがなくなって、
食も細くなったので、結果的に便秘？気味です。
そこで、朝一でふすまを大さじ一杯＞これで快適生活です。
体重は、かれこれ20ＫＧ落ちました。
身の回りもこぎれいになりました。ｗ
ウツもこの時期はなっていたと言うことですが（自分ではわからなかった）、
今のところ落ち込まずにすんでいます。
なぜか知らないけれど、この頃とても幸福感に包まれています。
ちょっとしたことでも、幸せを感じる。

310 ：病弱名無しさん：06/01/16 19:48 ID:EbL3oINe

アル中になるひとって皆お酒強いの？そういうわけじゃないよね？

311 ：禁酒道場 ◆itcL6hohWE ：06/01/16 20:52 ID:BBr1pfkT

７４日目、無事です。

私も禁酒したら便秘気味になりました。飲酒していた時には、ほとんど毎日
便通があったのですが、禁酒開始後は３日から４日に１度の便通になりまし
た。完全菜食、小食で脂質をほとんど摂らないためでもありましょうが、禁
酒すると便秘になるという話は他のサイトでも読みました。

酒は胃結腸反応を起こし、便意を催させる効果があるようで、一種の下剤の
役目を果たすものではないかと思われます。そのため長期に渡って飲種を続
けて来た人は、朝食を摂っても普通の人のように胃結腸反応が起きず、便秘
になることが多いみたいです。このことに関しては医学者は何も書いていま
せん。私は便秘は全く治っていません。これは死角になっているところのよ
うなので、皆さんのご意見を伺いたいところです。便秘は大腸癌の主たる原
因になりますから、これを軽視しておくことはできないと思います。禁酒し
た結果便秘になり、大腸癌になってしまったと言うのでは困りますから。こ
れは大きな落とし穴だと思います。

312 ：病弱名無しさん：06/01/16 22:33 ID:1HAiPJkn

　１位　◇名人◇『４２６日』空間浮遊　　　　　04/11/16-06/01/16
　２位　☆九段☆『３３２日』飲まない(・∀・)イイ　05/02/16-06/01/14
　３位　☆八段☆『３０３日』元酒飲み　　　　　05/03/03-05/12/31
　４位　☆七段☆『２５５日』浅倉　　　　　　　05/04/18-05/12/29
　５位　☆七段☆『２４７日』禁酒男　　　　　　05/05/01-06/01/03
　６位　☆六段☆『２１７日』薬剤師　　　　　　05/06/12-06/01/15
　７位　☆四段☆『１６６日』メンヘルの法則　　05/08/01-06/01/14
　８位　□二段□『９８日』　ゆたんぽ　　　　　05/10/09-06/01/15
　９位　□二段□『９３日』　しょうが　　　　　05/10/09-06/01/10
１０位　□初段□『７４日』　禁酒道場　　　　　05/11/03-06/01/16
１１位　□初段□『７１日』　まぁ　　　　　　　05/11/04-06/01/14
１２位　□初段□『７０日』　クリア　　　　　　05/11/06-06/01/15
１３位　△一級△『６３日』　懲りない　　　　　05/11/13-06/01/15
１４位　△三級△『１７日』　もりもり　　　　　05/12/24-06/01/10
１５位　△三級△『１５日』　ヴィノ　　　　　　05/12/31-06/01/15
１５位　△三級△『１５日』　チョッパー　　　　05/12/31-06/01/15
１７位　◯四級◯『１０日』　天知る　　　　　　05/12/17-05/12/27
１８位　◯五級◯『７日』　　れいん　　　　　　06/01/08-06/01/15
１９位　◯八級◯『２日』　 (･∀･)っ 06/01/14-06/01/16
２０位　◯九級◯『１日』　　NNN　　　　　　　06/01/12-06/01/13

313 ：(･∀･)っ２日：06/01/16 22:54 ID:wXLT8SxX

表更新の方、ご苦労様です。これから飲もうと思ったけど、禁酒の日、無事の扱いされてる＼(б_б?)ので、今日は止めときます。
では、(U｡U)..zzZZ

314 ：ゆたんぽ：06/01/16 22:54 ID:x/K0c6Jh

無事です。

ヴィノさん　懲りないさん　私もお二人がお気づきの点にほとんど該当します。
特に対人関係は身内・外部を問わず本当に改善しました。
妙な思い込みや猜疑心、身勝手な不平不満がうそのようになくなりました。
酒はまさに気を病む病気だと思います。

315 ：ヴィノ：06/01/16 23:19 ID:EaF2ow5t

１６日目無事です。

やはり皆さんも便秘に悩んでいたのですね。
自分はツージーという食物繊維たっぷりの青汁とひじきご飯をほぼ毎日
摂っているのですがこれでもやはり便秘気味で下っ腹に不快感があります。
腹筋などで腸に刺激を与えた方がいいんでしょうか。

懲りないさん、そういえば自分の部屋も最近小奇麗になっている気がします。
お酒を飲んでいた時はガスコンロの脇の空いたスペースに酒瓶やら
ペットボトルやらが散乱してそれはもう・・・　ｶｻｶｻｶｻ・・・・
部屋が綺麗だと気分もよくなりますね。

316 ：病弱名無しさん：06/01/16 23:56 ID:o5+slCoR

　１位　◇名人◇『４２６日』空間浮遊　　　　　04/11/16-06/01/16
　２位　☆九段☆『３３２日』飲まない(・∀・)イイ　05/02/16-06/01/14
　３位　☆八段☆『３０３日』元酒飲み　　　　　05/03/03-05/12/31
　４位　☆七段☆『２５５日』浅倉　　　　　　　　05/04/18-05/12/29
　５位　☆七段☆『２４７日』禁酒男　　　　　　　05/05/01-06/01/03
　６位　☆六段☆『２１７日』薬剤師　　　　　　　05/06/12-06/01/15
　７位　☆四段☆『１６６日』メンヘルの法則　05/08/01-06/01/14
　８位　□二段□『９９日』　ゆたんぽ　　　　　05/10/09-06/01/16
　９位　□二段□『９３日』　しょうが　　　　　05/10/09-06/01/10
１０位　□初段□『７４日』　禁酒道場　　　　　05/11/03-06/01/16
１１位　□初段□『７１日』　クリア　　　　　　　05/11/06-06/01/16
１１位　□初段□『７１日』　まぁ　　　　　　　　05/11/04-06/01/14
１３位　□初段□『６３日』　懲りない　　　　　05/11/13-06/01/15
１４位　△三級△『１７日』　もりもり　　　　　05/12/24-06/01/10
１５位　△三級△『１６日』　ヴィノ　　　　　　　05/12/31-06/01/16
１６位　△三級△『１５日』　チョッパー　　　　05/12/31-06/01/15
１７位　◯四級◯『１０日』　天知る　　　　　　　05/12/17-05/12/27
１８位　◯五級◯『７日』　　れいん　　　　　　　06/01/08-06/01/15
１９位　◯八級◯『２日』　　(･∀･)っ　　　　06/01/14-06/01/16
２０位　◯九級◯『１日』　　NNN　　　　　　　06/01/12-06/01/13

ゆたんぽさん１００日目リーチです。

317 ：飲まない(・∀・)イイ：06/01/17 00:46 ID:mlEgPN9a

無事です。
ゆたんぽさん、１００日目がんがれ。
１００日目のときはうれしかったなぁ。。。。

318 ：飲まない(・∀・)イイ：06/01/17 00:48 ID:mlEgPN9a

似た人ﾊｹｰﾝ

飲まないイイ(・∀・)人(･∀･)っ

なんとなくｗ　意味はない

319 ：(･∀･)っ：06/01/17 01:40 ID:P4a+B2ac

眠れない(>_<)
飲まない(・∀・)イイｻﾝ、乙
コテなしでカキコしたのですが、表みると、(･∀･)っがコテになってた(^_^;A

(・∀・)人(･∀･)ﾅｶーﾏww

320 ：病弱名無しさん：06/01/17 01:50 ID:KUFwpYUC

>>318-319　夜中に二人で仲良くﾜﾛｽｗ

(･∀･)っさんおかえり。
謎が解けたのでぐっすり寝れます。　オヤスゥ〜み。

321 ：(･∀･)っ旦~~：06/01/17 05:40 ID:P4a+B2ac

＼(~o~)／ﾊﾖ〜、無事ﾃﾞｽ

５日間くらい連飲してて、３〜４升くらい飲んで、はい上がってきました。少し楽になってきました(^-^)
>>320謎って、どんな事ですか＼(б_б?)ﾉ

322 ：薬剤師 ◆lhxUtBdTUw ：06/01/17 06:39 ID:zLaTYTxD

無事です。

朝からなんですが、私は超下痢から普通になりました。
便秘はしたこと有りません。

ゆたんぽさん
100日の報告楽しみにしています。

323 ：禁酒道場 ◆itcL6hohWE ：06/01/17 19:01 ID:EYs0HvYU

７５日目、無事です。

>>322
薬剤師さん。私は今日４日ぶりに普通の便通がありました。
飲酒していた時には、ほぼ毎日便通がありましたが、禁酒後
は１１月は２日に１度ぐらいに減り、今は４日に１度ぐらい
に減りました。ネットで「便秘」で検索したところ、数日に
１度の排便でも、しっかり排便できれば便秘ではないと書か
れてありましたが、４日間も老廃物が結腸に残留していると
思うとあまり気分の良いものではありません。

飲酒者はＳ字結腸癌になる確率が高いという、国立がんセン
ター元疫学部長の報告を知っているため、気になるところで
す。私は飲酒しても下痢はあまり起こさない体質です。

ヴィノさん、懲りないさん、空間浮遊さんの３人も禁酒後便
秘気味になったとのこと。その他の方はどうか知りたいと思
っています。大量飲酒しても下痢をしないタイプは禁酒する
と便秘になり、大量飲酒すると下痢をするタイプの人は禁酒
すると正常になるのでしょうか。

断酒者の方々は、断酒後の便秘にも注意した方がいいと思い
ます。

324 ：しょうが：06/01/17 20:13 ID:k+bqe+6j

１００日目無事です。

325 ：ヴィノ：06/01/17 22:40 ID:yWqcKcFx

１７日目無事です。
禁酒道場さん、私は飲酒すると翌日は必ずと言っていいほど下痢をしてましたが
禁酒後は便秘気味になりました。
それでも下痢よりはましかと思ってます。

しょうがさん、１００日達成おめでとうございます。