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126 ：半人前@42歳：05/06/06 21:35 ID:M7uqNESy

四十三日目無事です。
大量飲酒をしていた私が、ここまでやって参りました。
この一ヵ月半がすごく長い期間だったような気がします。

酒を飲まない私は私でないかのような、無駄な夜が長すぎました。
まだ、健康体には程遠いです。
このスレを少しでも多くの人に見てもらい、禁酒して健康体になってもらいたいです。
>117>>125さま
少しＲＯＭ って気が向いたら参加されませんか。
私も救われつつあります。スレに感謝です。

127 ：禁酒道場@22日目：05/06/06 21:35 ID:WeaIauI2

今日も禁酒成功です。

前に酒を買った酒屋に行っても、ノンアルコールの清涼飲料水を買って飲んで済ますことも
できそうです。前に酒を飲んだ場所に行っても、飲み会に出てもジュースかウーロン茶を飲
んで酔った真似をすることもできそうです。３週間禁酒して、酒を飲まないと多くの別の楽
しみを発見することができることが分かりました。

皆さん有り難うございます。１人では絶対に２２日も禁酒はできませんでしたよ。もしこの
順位表に私が載っていなかったならば、今頃は酒をかっくらって夜の街を徘徊していたこと
でしょう。

128 ：廃人@33歳：05/06/06 22:09 ID:RHadBlvL

26日目も無事でした。

>>117のリスカさん（失礼）
事情はよく分かりませんが、あまり焦るのも逆効果だと思うので、
気持ちの整理がつくまでは自分を追い込まない方がいいかもしれませんね。
僕達はいつでもここで待ってますので、またいつでも来て下さいね。

>>124眠れない人さん
ついに最初の一歩ですね。がんばって下さい！

>>125さん
僕の27歳のころと似てますね。
久里浜式でアル症の診断が出てウソでしょ!?と思うところまでソックリ。
でもこれが30歳を越えた頃から、翌日に残ったアルコールが抜けるのに
昼から夕方までかかるようになってきたんです。
仕事は辛うじて無遅刻無欠勤でしたが、周囲には酒臭がられていました。
それでも飲むお酒の量は横ばいか右肩上がりでやめられず、
しかも毎年肝機能検査でひっかかるようになってしまいました。
最後の方は、もう飲みたくないのに仕事から帰ったら「飲まなきゃ」と思うようになって
これはさすがにおかしい、と思い禁酒を選びました。

「一生飲み続けたいから、リセットの意味で一旦止めよう」という理由でもいいかもしれませんよ。
禁酒後、普段のお酒を適量でやめられればそれに越した事はないですから。
でも適量でやめられないことに気づいたら、本格的にやめることも考えた方がいいかもです。

129 ：長期失業中＠10日目：05/06/06 22:42 ID:3BsDMJ1x

無事です。でもここ数日、飲酒欲求が形を変えてちらちらと。
ストレートに「飲みたい」じゃなくて「今飲んだらどうなるかな」
「今なら適量で止められるんじゃ」みたいな。
そんなことできないのはわかっているんですけどね。
とりあえずジムでバーベル担いでストレス発散してます。
浮いた酒代でプロテイン買おうかな。

130 ：ブレインズ ◆T.BIRDBOTI ：05/06/06 23:08 ID:+HEiVx2n

　１位　☆五段☆『１９７日』　空間浮遊　　　　　　 04/11/16-05/06/01
　２位　□二段□『１０６日』　薬剤師　　　　　　　 05/02/19-05/06/05
　３位　□初段□『９２日』　　飲酒歴10年　　　　　 05/02/28-05/05/31
　４位　□初段□『９１日』　　元酒飲み　　　　　　 05/03/03-05/06/02
　５位　□初段□『９０日』　　フラフラ　　　　　　 05/03/08-05/06/06
　６位　△一級△『４９日』　　浅倉　　　　　　　　 05/04/18-05/06/06
　７位　△一級△『４３日』　　半人前　　　　　　　 05/04/24-05/06/06
　８位　△一級△『３７日』　　あら　　　　　　　　 05/04/29-05/06/05
　９位　△一級△『３１日』　　せり　　　　　　　　 05/05/04-05/06/04
１０位　△二級△『２６日』　　ワイン星人　　　　　 05/05/10-05/06/05
１０位　△二級△『２６日』　　痛風気味　　　　　　 05/05/11-05/06/06
１０位　△二級△『２６日』　　廃人　　　　　　　　 05/05/11-05/06/06
１３位　△二級△『２２日』　　禁酒道場　　　　　　 05/05/15-05/06/06
１４位　△三級△『１８日』　　胆汁　　　　　　　　 05/05/17-05/06/04
１５位　○四級○『１１日』　　ラベンダー　　　　　 05/05/26-05/06/06
１６位　○四級○『１０日』　　長期失業中 　　　　　05/05/27-05/06/06
１７位　○五級○『９日』　　　禁酒男　　　　　　　 05/05/01-05/05/10(*)
１７位　○五級○『９日』　　　まこと　　　　　　　 05/05/26-05/06/04
１９位　○六級○『６日』　　　よしの　　　　　　　 05/05/26-05/06/01
１９位　○六級○『６日』　　　偽フィッツジェラルド 05/05/31-05/06/06
１９位　○六級○『６日』　　　カンガルー　　　　　 05/05/31-05/06/06
２２位　○七級○『４日』　　　一ヶ月プチ禁酒　　　 05/05/31-05/06/04
２２位　○七級○『４日』　　　ブレインズ　　　　　 05/06/02-05/06/06
２４位　○七級○『３日』　　　プラ 　　　　　　　　05/05/25-05/05/28
２５位　○九級○『１日』　　　眠れない人　　　　　 05/06/05-05/06/06
２６位　●十級●『０日』　　　さち　　　　　　　　 05/06/05-05/06/05

131 ：ブレインズ ◆T.BIRDBOTI ：05/06/06 23:09 ID:+HEiVx2n

長期失業中さんが○四級○に、
カンガルーさんが○六級○に、
眠れない人さんが○九級○に昇格されました。

さちさん。
何回振り出しに戻っても、挑戦し続ける限りこのスレでは
馬鹿にする人はおりませんので、ノソビリいきましょう。

>>117さん
>>125さん
風向きが変わったら、気楽な気持ちで参加してみてくださいね。

132 ：病弱名無しさん：05/06/06 23:39 ID:j0/qKcBm

>>109
>>117
自分で自分をほめなければ
誰もほめてはくれないよ
自分のことをだめなんて
言っちゃだめ

他人の評価の依存も
酒や薬物を徐々に遠ざける事で
自分に自信が出て来るにしたがって
なくなると思います

自分の中に
今を泣いてる小さい自分を
思い浮かべて
いい子いい子してあげて
自信を取り戻そう
他人の評価以上に
貴方には価値があるし
素晴らしいことに気づきましょう

そのために今日一日だけでも
酒を撃退しよう
一歩ずつ着実に
きっとできる

133 ：禁酒男＠３６日目：05/06/07 00:27 ID:x7vTv0kp

御無沙汰してました。自宅のパソコンが壊れて、しばらく書き込み出来ませんでした。
いまもマンガ喫茶から書き込みしてます。

このところ、このスレッドは、かなり真面目なネット断酒会らしくなってきて
とても良いことと思います。皆で励ましあいながら断酒を成功させましょう。

134 ：一ヶ月プチ禁酒＠6級：05/06/07 01:08 ID:GNKcOhaI

6日経過の７日目（日付では、もう８日目ですが・・＾＾；）
>>ブレインズさん
集計ありがとうございます。
>>浅倉さん
体験談、心にくるものがありました。私も酔っては泣いてという行為を何回かしました。
私も連続飲酒してた時期は異常だった事を身にしみて思い出されました。(つД｀)ﾓｳ,ｱﾝﾅｾｲｶﾂﾆﾊ,ﾓﾄﾞﾘﾀｸﾅｲﾖ
>>眠れない人さん
平日飲まないだけでもすごい進歩ですよ。私も前は週末は飲んでと何回も振り出してました。
それでも連続飲酒をしなくなく事で、たいぶ酒に対して自制がきくようになった気がします。ゆっくりいきましょう。
>>125さん
「毎晩飲んでも朝だるいだけで遅刻、欠勤は殆どしない」「楽しく飲める」。おっしゃる事はわかりますよ！
私もそうでした（ここにいる方の何人かももその経験されているかと思います）
お酒を飲むと楽しかったです。しかし、ある時気がつくと毎日酒を飲んでました。依存症になっていました。
そして楽しかったはずのお酒がいつの間にか、つらい酒になってたのです。
突然なるものではないく“いつの間にか”が依存症の怖いところなのです。

135 ：偽フィッツジェラルド：05/06/07 01:13 ID:uTWG95WY

酒がうまいとか楽しいとかじゃなくて、始終酔っていたかったな。
焼酎がうまいとかワインがうまいとか、そういうので飲んでいなかった。
先日も梅酒を飲んだときも梅酒がうまいのじゃなくて、酔っ払ってる感覚が懐かしかった。
しかし、そこにあるのは、空洞なんだ。からっぽ。

136 ：一ヶ月プチ禁酒＠6級：05/06/07 01:15 ID:GNKcOhaI

↑上の文章　確認する前にレスしてしまい、誤字脱字が多くてすいませんでした。

今日は何かとイライラしました。タバコをやめた時の症状と少し似てる気もします。
少量の酒にはストレス発散効果があるみたいですが、コントロール障害の私にとって
その少量が鬱への誘導なんだと言い聞かせてます。

137 ：禁酒道場：05/06/07 01:56 ID:8A+naBsd

禁酒男さんはＰＣが故障して書き込めなかったのですか。でも３６日禁酒とは
羨ましい限りです。私はもし私が完全に禁酒できるならば１００万円払っても
いいと思ったことがあります。

私は２２日禁酒して血圧が正常になりました。また頭の回転も良くなって来ま
したし、集中力と持続力が回復してきました。酒を飲まないということはこん
なにいいことなのかと、改めて感じました。

禁酒２週間目には不安発作や鬱症状に苦しみました。今は睡眠障害に苦しんで
います。夜眠れず昼間だらだらと眠くなるのです。睡眠薬は全部飲んでしまい
もうありません。私をこれほど苦しめて来て、今も苦しめている酒とこれを私
に勧めた社会に激しい怒りを感じています。

138 ：病弱名無しさん：05/06/07 05:40 ID:VaYGjLVs

私も酒に対する社会の甘い接し方や
プロパンダに憤りを禁じえません
しかし外に向けられた怒りは
いずれ自分に巡って来るでしょう
そしてその時虚無感や失望感
自分に対するふがいなさを
より感じることになると思うのです
>じぶんがそうでも他の人は
違うかも知れません

私は若い方々に酒という薬物から
解放された自由な自尊心あふれる
生活を送っていただけたらと
心より願うことにしております

かけがいのない人生
懸命に生きようとするいとおしい身体
不条理に適合しようともがくこころ
これらを守っていくには
酒を断ち切った生活が
私には必要なんだ�ﾞ>>自分に言い聞かせ
他人や薬物(酒)にもうコントロールさせないんだ
指図されるのはもういやだ
長文失礼しました

139 ：薬剤師＠３８歳：05/06/07 06:44 ID:l/sg/H2l

無事です。

昨日メンヘル板を覗いたら飲酒について様々な事が書かれており、アル中やその家族対する接し方など？？？となってしまいました。

でも良く考えたら、いろいろ難しいことを言っている人がいますが、アル中には禁酒しかないんです。結論は至って簡単なものでした。

でも飲みて〜！（体調が良くなり飲酒欲求が出たきた。がんばれ俺！）

140 ：浅倉@50日目：05/06/07 09:02 ID:VIqJm2YB

無事です。
飲酒欲求も最近はかなり落ち着いています。

>115 さち様
私は鬱は劇的によくなりました。
禁酒だけではなく、日光をたくさん浴びたのも
よかったのだろうと思います。
毎日いい気分で過ごせています。
>117様
どうか貴方がご自身を大切にされますように。
今は信じられないかもしれませんが、
ご自身を大切にされていればこれからもよい出会いがあります。
その時に、依存症の度合いが進んでいて、
禁酒が今より更に困難になっていたら、
やっと巡り会えた大切な縁を
酒のせいでまた自ら切ってしまいかねません。
たくさんの方が、貴方が酒から解放されて幸せな方向に行けるよう
祈っています。
どうか忘れないで下さいね。
>124 眠れない人様
第一歩、おめでとうございます。
２日目経過の報告をお待ちしてますね。
>125様
お酒を飲むと食欲がなくなるタイプの方は、
依存が進み始めているように感じられます。
私も最初はそうではなかったのに、
飲むと食欲がなくなるようになってしまいましたから。
心が決まりましたら、是非いらして下さい。

141 ：浅倉@50日目：05/06/07 09:21 ID:VIqJm2YB

>133 禁酒男様
おかえりなさい。
１ヶ月はとっくに越えてらしたのですね。
遅ればせながら、おめでとうございます。

>134 １ヶ月プチ禁酒様
依存症は、突然なるものではなく、いつの間にかなってしまっている。
本当に怖いことですよね。
一週間経過、おめでとうございます。

>135 偽フィッツジェラルド様
私も同じでした。
素面だと、いろんなことがつらく感じて、やる気が出なくて。
こんなにも依存性が強いものが
安価で簡単に手に入ってしまうのは恐ろしいことですね。

>127 禁酒道場様
自己ベスト第２位を更新しましたね。
本当におめでとうございます!!
どうか１位も更新なさって下さい。


私もここまで飲まないのは干支一回り以上ぶりです。
皆様、お互い頑張りましょうね。

よしの様、どうされていますか？
また戻ってきて下さいね。

142 ：まこと＠多分12日目？：05/06/07 10:56 ID:U13/cCOU

皆様、おはようございます。
昨日も無事でした。ここ2〜3日やたら不安定なんですけど
なんとか我慢してます。飲んだ翌朝のことを想像しては踏み止まり。
そして飲んだら一瞬は楽しいだろうなと想像して動揺してみたりｗ
今まで飲んでた時間プールにでも通おうと検討中。水着妄想中。
昨日仕事サボって｢インザプール｣見てきたから（・∀・）ﾘﾌﾚｰｯｼｭ!

>>130ブレインズ ◆T.BIRDBOTI さん
集計ありがとうございます。

143 ：さち：05/06/07 11:50 ID:0oTQuhdu

昨日は薬を飲んだら猛烈な眠気に襲われ寝て飲酒を防ぎました‥汗
　　　　　　　　　　　　浅倉さん、欝の改善にもなるのなら、尚更やる気出ます！！　　　　　　　　　しかし皆様、友達などとの飲みは、ひたすら我慢されてるのでしょうか？　　　今後そういった状況での禁酒自信がないー涙

144 ：Kunniman(0日目)：05/06/07 11:53 ID:L0/EHB6M

今日から参戦！
とりあえず１０日を目指します。

145 ：薬剤師＠３８歳：05/06/07 12:45 ID:l/sg/H2l

Kunnimanさん
よろしくお願いします。
10日クリアーすればもっと禁酒できるかもしれませんね。

さちさん
自分はまだ自信がないので（と言うか飲酒欲求出てきちゃったし）、飲み会にはなるべく近づかないようにしています。

146 ：さち：05/06/07 14:00 ID:0oTQuhdu

薬剤師さんどうも。やはり近づかないのが得策ですかね…(ノω・。)
禁酒のことを意識すると逆効果だぁー。飲まなくて普通だった幼少時代に戻りたい‥

147 ：禁酒道場＠２３日目：05/06/07 16:45 ID:1SpZS04h

>>145 >>146
以前酒を買って飲んでいた酒屋を回って、コーヒーや紅茶を買って酒を飲んでいる気分を仮想して
飲んでみました。もう以前飲酒した場所に行っても、酒を飲まないでいられる状態になりました。
禁酒３週間にしてこの段階まで到達しました。もう飲み会に出ても飲酒しないと思います。

先週ではだめだったでしょう。今日はまず禁酒できると思います。

148 ：ワイン星人：05/06/07 17:20 ID:+vD2udlG

禁酒道場さま
発作に関してのお話すいませんでした。
自分が自分ではないもう一人に支配されていく・・
そんな恐怖と色々な不安がお酒と重なる恐ろしさを感じます。
切り抜けることが出来て本当に良かったです。
今日で２３日目になりますねがんばってください。

私、深く呑んで失敗するときは決まって
”もうどうにでもなれ”という自分の声が聞こえます。
お酒に手を出さないでしばらくたっていますが
もう、溺れる自分に会いませんように。

149 ：バーボン人生：05/06/07 18:27 ID:bqV7jqce

はじめまして、１ヶ月くらい前からここをこっそり覗いてます。
私も、明日から、今晩からと思いつつなかなか踏み出せません。
最初は、３日ぐらいでも禁酒できたらと思ってます。
でも、まだ無理みたいです、ちなみに、飲酒暦25年の４５歳です
いままで、１日もストップしたことがないと思います。
もう少し、勇気がほしいです。

150 ：薬剤師＠３８歳：05/06/07 18:41 ID:l/sg/H2l

バーボン人生さん
よろしくお願いします。
思い立ったら吉日です。とりあえず今から飲まない一日を過ごされたらいかがでしょうか？

禁酒道場さん
さすが！
この頃書き込みにゆとりが出てきましたね。
見習って今日も断酒します。