禁酒�M

801 ：ななしーぬ：07/04/10 15:50 ID:tPTTZgd7

クリアさん

嫌いじゃなかったらプアール茶（油をとるそうです）かジャスミン茶
いいかもです。

802 ：病弱名無しさん：07/04/10 17:33 ID:Yqol0Bt4

えっちな浅倉より十日早く禁酒したから二年過ぎたか
体重が戻ってきて、禁酒前を上回りそうだ

803 ：病弱名無しさん：07/04/10 17:36 ID:Yqol0Bt4

さんが抜けてますた
＞浅倉さん

804 ：シアナマイド：07/04/10 20:09 ID:ae63GECm

無事です。

805 ：冷やし中華 ◆jpOkY1vL4s ：07/04/10 20:22 ID:Fs0CmZRc

無事です

806 ：ピノコ：07/04/10 21:18 ID:bLm8UKPq

無事です。ういたお金と時間で、スポーツジムに通おうかと思っています。
あまりに今が悲惨なので。

807 ：痛風気味：07/04/10 21:34 ID:bqiRvDGw

無事ですよ。

808 ：プー太郎：07/04/10 21:51 ID:9L3K4AoU

無事です

809 ：スローライフ：07/04/10 21:58 ID:+7cnvPRP

危なかったけど無事です。
　
　＞ピノコさん
　ジムはホント良いと思いますよ。
　私も通ってました。
　今はちょっとお休みしてますが
　近々復活させます。
　運動すると、ストレス発散にもなりますし、
　行き始めると以外に通う事が楽しみになってきたりします。
　ジム友も出来ると思いますよ。
　とにかく、色々考え過ぎてしまう時間を削る事出来ますからね。
　

810 ：半人前 ◆a.HEDjRVwk ：07/04/10 22:44 ID:sfV1PciC

九十二日目無事です。
甘い物を今日も抜きました。
甘い物に代替を求めていたのも脱しました。

811 ：病弱名無しさん：07/04/10 22:45 ID:5fetXdT5

＞以前だったら、確実に飲んでましたね。
＞で、次の朝の気分は最悪。
＞そのまま、連続飲酒に陥るところ。

すごい良くわかる、怒りが原因でいつもスリップしてます
半年とか一年断酒続けば怒りもコントロール出来るようになるんだろうか

812 ：朝日：07/04/10 23:03 ID:C1a7gM4a

無事です。とても眠い。

813 ：病弱名無しさん：07/04/10 23:29 ID:Ex3K03qO

469です。無事です。

814 ：いち ◆NttRaStXok ：07/04/10 23:36 ID:067FC9Ch

無事です。
甘いもの、確かにお酒やめてから摂取量が増えてしまいました。
ビールやめたのに痩せないなーと思っていたのですが、
その分くらいのカロリー摂ってるかも……気をつけよう。

815 ：小心者：07/04/10 23:59 ID:JRYZPeut

怒り、空腹、孤独、疲労でしたっけ？、酒を飲んでしまうきっかけ。

だけど普通に暮らしていれば腹の立つことも腹の減ることも孤独な時間も疲れることもありますよね。
私の場合なんですが残念ながら酒やめてもしょっちゅう怒っています。
飲んでる頃は大声をだして怒り狂うなんてなくてただだまって大酒飲んでつぶれて寝てしまってたんですが
禁酒してからは酒に逃げられないものだからとにかく大声であたりちらす、あたれる人がいないときは
一人でわめきちらす、、　　　なんかよけいに短気になったような気さえします。

運動とか、歌でもうたって発散できればいいんですが。
２０年も酒に逃げる生活でしたのでなかなかうまくいきません。

816 ：さだ ◆GUx7ESgbXk ：07/04/10 23:59 ID:lPLr3Yfr

無事です。

>>811
断酒してても腹立つものは腹立ちます。
怒りと酒の関連性を断ち切ることが肝心だと思います。
冷静に、よくよく考えてみれば、「怒り」と「酒」とは全く別の二つの事象であって、
関連性なんてもともとないです。
私も怒りを酒で慰めるような飲み方をしていましたが、
その時にはそれ（怒りと酒は無関係だということ）に気が付きませんでした。

817 ：さだ ◆GUx7ESgbXk ：07/04/11 00:08 ID:lPLr3Yfr

　　　　 ◇六冠◇小心者
　１位　◇名人◇『７１６日』浅倉　　　　　　　　05/04/18-07/04/04
　２位　◇名人◇『７０２日』禁酒男　　　　　　　05/05/01-07/04/03
　３位　◇名人◇『６５５日』薬剤師　　　　　　　05/06/12-07/03/29
　４位　◇名人◇『５２１日』まぁ　　　　　　　　05/11/04-07/04/09
　５位　◇名人◇『５１９日』クリア　　　　　　　05/11/06-07/04/09
　６位　◇名人◇『４５２日』れいん　　　　　　　06/01/08-07/04/05
　７位　◇名人◇『４２９日』痛風気味　　　　　06/02/05-07/04/10
　８位　◇名人◇『３９６日』さだ　　　　　　　　06/03/10-07/04/10
　９位　◇名人◇『３７４日』焼鉄色　　　　　　　06/03/12-07/03/21
１０位　☆九段☆『３２９日』469　　　　　　　06/05/15-07/04/09
１１位　☆七段☆『２４８日』記憶バーン　　　　06/07/31-07/04/05
１２位　☆六段☆『２２０日』プラスター　　　　06/08/31-07/04/08
１３位　☆六段☆『２１９日』ガンマ　　　　　　　06/09/03-07/04/10
１４位　☆五段☆『１９９日』ほひ　　　　　　　　06/09/16-07/04/03
１５位　□三段□『１２６日』ななしーぬ　　　　06/12/05-07/04/10
１６位　□二段□『９８日』　東六卒業生　　　　07/01/01-07/04/09
１７位　□初段□『９２日』　半人前　　　　　　　07/01/08-07/04/10
１８位　□初段□『８６日』　ピノコ　　　　　　　07/01/14-07/04/10

818 ：さだ ◆GUx7ESgbXk ：07/04/11 00:08 ID:mn/7o/ja

１９位　△一級△『４５日』　葵鶴　　　　　　　　07/02/23-07/04/09
２０位　△二級△『２９日』　シアナマイド　　　　07/03/12-07/04/10
２０位　△二級△『２９日』　いち　　　　　　　　07/03/12-07/04/10
２２位　△二級△『２２日』　南の島　　　　　　　07/03/07-07/03/29
２３位　△三級△『１８日』　コンニャク　　　　07/03/22-07/04/09
２３位　△三級△『１８日』　コンボイ　　　　　07/02/28-07/03/18
２５位　◯四級◯『１３日』　猫仙人　　　　　　　07/03/21-07/04/03
２５位　◯四級◯『１３日』　リアルチンクル　07/03/20-07/04/02
２７位　◯四級◯『１１日』　スローライフ　　　　07/03/30-07/04/10
２８位　◯四級◯『１０日』　冷やし中華　　　　07/03/31-07/04/10
２９位　◯六級◯『６日』　　いざ，断酒！　　　　07/04/01-07/04/07
３０位　◯六級◯『５日』　　朝日　　　　　　　　07/04/05-07/04/10
３０位　◯六級◯『５日』　　プラク　　　　　　　07/04/04-07/04/09
３２位　◯七級◯『４日』　　こん　　　　　　　　07/04/01-07/04/05
３３位　◯七級◯『３日』　　プー太郎　　　　　07/04/07-07/04/10
３４位　◯九級◯『１日』　　寿子　　　　　　　　07/04/08-07/04/09
３５位　●十級●『０日』　　ななし鳥　　　　　07/04/08-07/04/08
３５位　●十級●『０日』　　桃子大好き　　　　07/04/07-07/04/07
３５位　●十級●『０日』　　洋美　　　　　　　　07/03/19-07/03/19

819 ：寿子：07/04/11 00:28 ID:6D5o2kOq

無事です！

820 ：スローライフ：07/04/11 01:32 ID:txmcziLu

　＞小心者さん
　＞さださん
　断酒の先輩方の体験談等々、今後も断酒を継続していく上で
　本当に参考になります、有難う御座います。
　
　自分は、今の現状で一番危険なのは一人の時間です。
　どうしても一人の時間を楽しめないと言うか
　孤独感を感じてしまい、あれこれと考え込んで
　飲酒欲求が高まってしまいます。
　一人になる時間をなるべく避けようと色々工夫してはいるものの。。
　中々難しいですね　orz

821 ：ピノコ：07/04/11 02:17 ID:ZjoYZ1CK

スローライフさん、アドバイスありがとうございました。、私がジム行きを考えているのは
８２０のりゆうもあります。
一人息子がいなくなっちゃって、ひとりで過ごす時間が増えました。孤独でもあります。
家事を適当にすませたら、リビングに陣取って、タバコすいながら何時間もぼーっとしてる。
さびしくて泣いちゃうこともしょうじきある、
これじゃ心身にいいはずないですね。めぢかる・チェックをしたらすごい値でした。

飲酒衝動はあまり感じなくなったんですが、スリップ気をつけねば。。。

822 ：病弱名無しさん：07/04/11 02:31 ID:64pXLqY9

>>821
人によってはペットを飼い始める人もいるようだけど・・・
暇だと孤独になるよね

823 ：まぁ：07/04/11 06:31 ID:I0JsrmPU

無事ですよ。

824 ：東六卒業生 ◆dheploYU6Y ：07/04/11 07:21 ID:uruVSfY7

おはようございます。
無事でつ。
今日一日、どうか落ち着きをください。

825 ：コンニャク ◆T8vf.DTJZg ：07/04/11 07:33 ID:KTxHf3y7

無事ですよー
ジム行き良いですよね。
私は、ヨガをしようと思っています。
心頭滅却・・って、ちょっと違う？