禁酒⑧
- 401 ：クリア：06/03/29 09:09 ID:p+AZqQ4t
- 禁酒１４２日間 禁煙１７７日間 ダイエット10週間 無事でした。
減量開始 ±０．０Ｋｇ １週間目 △２．０Ｋｇ ２週間目 △３．４Ｋｇ
３週間目 △４．０Ｋｇ ４週間目 △５．４Ｋｇ ５週間目 △６．２Ｋｇ
６週間目 △６．８Ｋｇ ７週間目 △７．４Ｋｇ ８週間目 △９．０Ｋｇ
９週間目 △９．８Ｋｇ 10週間目 △10．４Ｋｇ 目標達成しました。
ダイエット開始からはやいものでもう10週間経過しました。目標であった１０Kｇ
の減量を達成することができました。このスレッドに書き込むことで自分自身に
鞭を打ち継続して頑張ることができました。皆様ありがとうございました。さら
に２～３Kg減量しその体重を維持したいと思います。
- 402 ：まぁ：06/03/29 10:08 ID:FEY5UlDZ
- 無事です。
- 403 ：禁酒道場 ◆itcL6hohWE ：06/03/29 20:43 ID:TI7OuvMD
- １２日目、無事です。
先週の血液検査の結果は、１月に続きGOT、GPT、総コレ
ステロール、中性脂肪全て正常値でした。血圧も正常値に
下がりました。皆さん本当にありがとうございます。
ゆたんぽさん。表の更新毎日本当にありがとうございます。
さっきリビア、エジプト、トルコの皆既日食を見たのです
が、生きていると言うことと、健康の大切さを痛感しまし
た。心身ともに健康で生きていると言うことは、最高の幸
福ですね。
- 404 ：病弱名無しさん：06/03/29 20:47 ID:t6Bw1Vus
- γ-GTPは正常値じゃなかったのか？
- 405 ：ゆたんぽ：06/03/29 20:52 ID:i+yIdsJB
- 無事です。
>398 ようこそ。まずは夜の行動を変えてみてはどうでしょうか。
甘いものを食べる、ご飯のおかわり、コーヒーやお茶のがぶ飲み、夜のドライブ、お酒を飲み始める以前に好きだった曲を聴くなどなど。
ランキング参加大歓迎です。いつでもどうぞ！
焼鉄色さん 掃除に限らず飲まないとそれまで「やりたい」と思うだけのことがどんどん片付きますね。
お酒で実行力を殺がれた哀れさ。もう戻りたくないです。
- 406 ：痛風気味：06/03/29 21:42 ID:S0dbKP/T
- 無事です。
- 407 ：とろ：06/03/29 22:29 ID:lQuH0MXb
- 今日も無事です。
薬剤師さんへ
ありがとうございます。
私はアルコールは、ビールコップ１杯／日が週に５回飲んでいました。子供の病気の時は、一滴も飲まず自分なりに、コントロールしていました。
安定剤は、うつ状態と言う事で、リタリン、リーザ、寝る前のデパスを服用していました。
不眠症の眠剤はマイスリーを服用していました。
どれも、調子の良し悪しで、容量を勝手増減したりしませんでした。
幾ら今まで、正しく服用していても、いきなり止める事は、とても危険なんですね。
結果、引きこもり状態になって、睡眠、食欲、人とのコミュニケーションが取れなくなり地獄をみました。
唯一、お酒にのめり込まなかった事だけが、救われています。
未だに、睡眠時間は、２時間程度です。それも、１ヶ月位続いています。
良い医師を探した方が良いのですが、気力がついていきません。
愚痴ばかりでごめんなさい。
こんな状態なので、お酒は全く受け付けませんので、ここに参加させて貰っています。
- 408 ：ゆたんぽ：06/03/29 23:06 ID:i+yIdsJB
- １位 ◇名人◇『４７５日』空間浮遊 04/11/16-06/03/06
２位 ◇名人◇『４０４日』飲まない(・∀・)イイ 05/02/16-06/03/27
３位 ◇名人◇『３７２日』元酒飲み 05/03/03-06/03/10
４位 ☆十段☆『３４１日』浅倉 05/04/18-06/03/25
５位 ☆九段☆『３１２日』禁酒男 05/05/01-06/03/09
６位 ☆八段☆『２８９日』薬剤師 05/06/12-06/03/28
７位 ☆四段☆『１７１日』ゆたんぽ 05/10/09-06/03/29
８位 □三段□『１４４日』まぁ 05/11/04-06/03/28
９位 □三段□『１４２日』クリア 05/11/06-06/03/28
１０位 □三段□『１４１日』しょうが 05/10/09-06/02/27(*)
１１位 □三段□『１３２日』懲りない 05/11/13-06/03/25
１２位 □二段□『９９日』 しん 05/12/08-06/03/17
１３位 □初段□『８５日』 もりもり 05/12/24-06/03/19
１４位 □初段□『７９日』 れいん 06/01/08-06/03/28
１５位 □初段□『６６日』 たか 06/01/17-06/03/24
１６位 △一級△『５３日』 とろ 06/02/04-06/03/29
１７位 △一級△『５２日』 痛風気味 06/02/05-06/03/29
１８位 △二級△『２９日』 だだ 06/01/28-06/02/26(*)
１９位 △二級△『２７日』 たこすけ 06/02/25-06/03/24
２０位 △二級△『２６日』 のら 06/03/01-06/03/27
- 409 ：ゆたんぽ：06/03/29 23:06 ID:i+yIdsJB
- ２１位 △三級△『１８日』 さだ 06/03/10-06/03/28
２２位 △三級△『１６日』 焼鉄色 06/03/12-06/03/28
２３位 ◯四級◯『１２日』 禁酒道場 06/03/17-06/03/29
２４位 ◯六級◯『６日』 放浪太 06/03/20-06/03/26
２５位 ◯六級◯『５日』 (･∀･)っ 06/03/23-06/03/28
２６位 ◯七級◯『３日』 あ 06/03/21-06/03/24
２７位 ◯八級◯『２日』 清々しい朝 06/03/26-06/03/28
２７位 ◯八級◯『２日』 よしの 06/03/05-06/03/07
２９位 ◯九級◯『１日』 132 06/03/15-06/03/16
２９位 ◯九級◯『１日』 106 06/03/13-06/03/14
３１位 ●十級●『０日』 のまこ 06/03/25-06/03/25
３１位 ●十級●『０日』 ゆめ 06/03/09-06/03/09
３１位 ●十級●『０日』 イカ 06/03/08-06/03/08
３１位 ●十級●『０日』 メンヘルの法則 06/02/28-06/02/28(*)
- 410 ：病弱名無しさん：06/03/29 23:09 ID:IZIpha8q
- ３９８です。
薬剤師さん、ゆたんぽさんありがとうございます
まだ実行はしてませんが決心がつきそうです。
- 411 ：清々しい朝：06/03/29 23:14 ID:yliWph8l
- 無事です。
- 412 ：ゆたんぽ：06/03/29 23:22 ID:i+yIdsJB
- 398さん いらっしゃいませ。
お酒を止めなきゃと思いつつ飲んでる気持ちなつかしいです。
あと少しの決心、決心してもとりあえず失うものはありません。まずは1日目を。
- 413 ：禁酒道場 ◆itcL6hohWE ：06/03/29 23:48 ID:u/l8nigd
- γ-GTPは今回は検査を受けなかった。なお相当酒を飲んでもγ-GTPの値が上がらない体質の人間が、100人中数人ぐらいはいるそうだ。高須俊明著『酒と健康』岩波新書の144ページに書かれている。
問題はGOT、GPTの値と、HBV（Ｂ型肝炎ウィルス）、HCV（Ｃ型肝炎ウィルス）の有無にあると思うよ。またγ-GTPは酒を全く飲まず、ウィルスに感染していなくても、体質的に高い人がいるそうだ。
- 414 ：病弱名無しさん：06/03/29 23:50 ID:8CuskHd+
- でも1日目がなかなか出せないんですよね。分かります。
晩ご飯を早めにたらふく食べて、そのあと車の運転や何かの集まりなど
いつも飲み始める時間に飲めない状況を作ってみましょう。
いつもよりは初日が出しやすいと思いますよ。
- 415 ：414：06/03/29 23:51 ID:8CuskHd+
- 414は>>398さん宛てです。
- 416 ：(･∀･)っ：06/03/29 23:57 ID:DXeZpjuU
- 無事です。
- 417 ：禁酒道場 ◆itcL6hohWE ：06/03/30 00:07 ID:b1m747Bz
- なお自分の1983年2月から。2006年1月までのγ-GTPの値は、正常値50以下のところ、
58 63 220 136 54 44 27 31 17 40 29 36 27 23 17 12 12 18 23 21 51 54 39 33 69 39 28 22 45 3813だ。
検査回数31回中異常値は8回の25.8%だ。
- 418 ：禁酒道場 ◆itcL6hohWE ：06/03/30 00:11 ID:b1m747Bz
- >417
誤）3813だ。
正）38 13だ。
3813と38 13では全然違うもんなｗ
- 419 ：禁酒道場 ◆itcL6hohWE ：06/03/30 00:35 ID:1H9qwiJQ
- 413、417-418を常語の乱暴体で書いて失礼しました。
404が常語で横柄に質問して来たので、私もそれに対し
て同様に答えただけです。
原則として名無しの者には返事はしないのですが、γ
-GTPと言う重大な問題が絡んでいたため、返事をした
次第です。
- 420 ：病弱名無しさん：06/03/30 00:39 ID:r3nGphwS
- 398です
本当に皆さんいい方で心が洗われます。
自分は酒飲まないと本音が言えない臆病者ですが
初日がでたら絶対報告します。
- 421 ：さだ ◆GUx7ESgbXk ：06/03/30 00:57 ID:q5p5+kgV
- 無事です
今日は仲間との食事会（飲むヤツにとっては飲み会）に参加しました
２時間くらいで飽きたので、お開きにしちゃいました
「自分が飲んでたときは腰が重かったくせに、勝手なヤツだ」という顔をされました
まぁ、全然気にしませんが(・∀・)
>>420
初日待ってます！
>>とろさん
辛そうなので心配してます
無理せず、ゆっくりと、回復して行きましょうよ！
- 422 ：774：06/03/30 02:19 ID:dB6ToeS1
- >>419
>γ-GTPは今回は検査を受けなかった。
そんな検査をご自分で選択可能なんですね！
全然知りませんでした。目から鱗が落ちる思いです。
健診でも普通に数字出るでしょwww
抗酒剤は処方して貰えなかったとか書かれてたので、
ｱﾙ症で通院してると思ってましたが。
- 423 ：禁酒道場 ◆itcL6hohWE ：06/03/30 04:42 ID:TWb3RTcB
- >>422
おはようございます、774さん。前回検査は主治医が検査が必要だと判断した
ためにγ-GTPから他の多数項目を検査したのだと思います。今回γ-GTPを検
査しなかったのは、主治医の判断です。主治医は私の過去の肝機能検査の記録
で、GOT,GPTが100以上に跳ね上がったことを知っていますから、強い薬は出
しません。
抗酒剤を使わずに、自分の意思で酒を止めることに因って、肝機能が回復した
ことがあります。高血圧、高脂血症、肝臓が正常である状態を維持するために、
このスレの下位から、また上位を目指して行きます。
- 424 ：禁酒道場 ◆itcL6hohWE ：06/03/30 05:12 ID:b1m747Bz
- なお参考のために、１９８３年２月から２００６年３月までのGOTとGPTの検査結果を書いて置きます。肝機能は努力で快復することがあります。
GOT:正常範囲11～35
検査結果記録：140,76,55,55,26,29,26,54,106,54,23,34,33,26,27,96,31,56,37,1485,223,34,26,42,45,25,23,22,31,21,28,15,29,32,22,21,28,19,18
18,25,19,21,22,21,18,17,24,20,17,38,20,25,48,28,106,101,20,24,31,54,35,34,41,41,31,26,29,13
GPT:正常範囲6～39
検査結果記録：150,54,56,54,19,26,19,17,158,18,10,27,15,13,9,11,14,12,12,13,11,11,19,20,21,61,27,15,19,17,18,10,17,9,17,14,12,15,14,15,16,
15,15,11,23,18,20,63,17,24,19,70,20,16,22,52,14,13,12,1922,834,226,21,36,10,14,108,18,28,16,21,17,15,16,17,27,20,20,18,26,12,13,14,44,33,
21,18,19,19,12,16,34,14,21,25,25,20,13,15,11,9,24,13,16,30,25,68,42,19,13,12,17,29,35,27,18,26,18,12,13,18,7,
- 425 ：禁酒道場 ◆itcL6hohWE ：06/03/30 05:44 ID:b1m747Bz
- GOT検査回数69回
正常値１１～３５48回
異常値 21回
最低値 13
最高値 1485
GPT検査回数122回
正常値６～３９ 107回
異常値 15回
最低値 7
最高値 1922
γ－ＧＴＰ検査回数31回
正常値５０以下 23回
異常値 8回
最低値 12
最高値 220
1- 前25
次25
最新50