[[[[[[[[[[[[[[[[　禁酒　]]]]]]]]]]]]]]]] �C

401 ：廃人七級@4日目 ◆Wishful.0Q ：05/07/31 20:55 ID:SafKqhen

無事です。

>>399 Sぶらさん
焦る必要はないと思いますよ。焦れば焦るほど自己嫌悪率も高くなりますし。
いつも飲み始める時間にたまたま用事が入って遅くなったときとか、
そういうチャンスを見逃さないように心がければいいと思うんです。
日常を180度変えるのは大きなパワーが必要だけど、
ちょっとイレギュラーな日は、追い風が吹いてるので後一押しです。
（この一押しも清水の舞台から飛び降りるくらい大変ですけど。）
今は準備期間と思って、ゆっくりチャンスを伺ってみてください。

偉そうに長々とすみませんでした。

402 ：禁酒道場 ◆itcL6hohWE ：05/07/31 21:13 ID:uSdbQ/5i

今日は禁酒成功です。連日飲酒を避けることができました。

前回の断酒失敗の原因は、具体的な目標が無かったことであった
と思います。

私は以前、断酒するための一方法について書きましたが、それを
自分自身が実践してみようと思いました。

仕事が終われば少しぐらいは酒を飲んでもいいだろうとか、翌日
が休日ならば、大酒を飲んでもいいだろうとか、そういう考えを
持つのは目標を喪失したためだと思いました。

酒を飲んだら駄目になってしまう目標をつくり、それを目指して
毎日勉強することにしました。

具体的なことは申し上げられませんが、今朝私はある目標を決め
ました。今日は１０時間勉強しました。学生時代には１日１５時
間ぐらいは勉強しました。あの１０代２０代の時の私を取り戻し
て、転落のどん底から這い上がろうと思います。

今日はまだ勉強を続けます。

具体的な目標、例えば司法試験受験とか目標を立
てて余暇時間は全て勉強時間にするとかという方
法を取って常に忙しくしていく断酒方法もあると
思います。

403 ：半人前 ◆a.HEDjRVwk ：05/07/31 21:30 ID:XPTiBqrR

九十八日目無事です。
>.398自分への戒めとします。

404 ：病弱名無しさん：05/07/31 21:39 ID:C4R+c36t

>>402
がんばれ
その調子

405 ：ねこちん：05/07/31 21:51 ID:n7aG4xAo

無事ですよ〜

406 ：禁酒道場 ◆itcL6hohWE ：05/07/31 21:54 ID:0npPitte

>>404
ありがとうございます。

目標は自分の能力と体力の限界を知り、実現可能な
ものであるが、その中でも最もハイレベルなものに
すること。これは鉄則ですね。レベルが高すぎると
結局やらずじまいですし、低すぎてもやる気が起き
ませんからね。

棒高跳びと同じですね。

407 ：浅倉二段@104日目：05/07/31 22:42 ID:RQUP79PE

無事です。

>>禁酒道場様
おかえりなさい!!
帰ってきてくれて、とても嬉しいです。
皆、待ってましたよ。
どうか禁酒が順調に続きますように。
飲んだら駄目になる目標を持つって、とてもいいですね。

>>385 スライダー様
ありがとうございます。
私は、禁酒し始めの頃は３日間経過という数字を見ても、
「すごい!!私には無理そう」と思ってしまうほど弱気でした。
だからスライダー様もきっと大丈夫です。

>>395>>396 ブレインズ様
いつもありがとうございます。
偽フィッツジェラルド様も、お見えにならなくなって１ヶ月ですか…。
なんだか寂しいですね。

昨夜は久々に飲む夢を見ました。
夢ながら、飲んでしまったことにすごく焦りました。
禁酒開始１ヶ月を過ぎた辺りによくこういう夢を見たなぁ。
うっかり飲んでしまう夢も、アルコールを忘れるほど
禁酒が続いたなら、見なくなるのかもしれないですね。

408 ：ブレインズ ◆T.BIRDBOTI ：05/07/31 23:21 ID:j100qwqa

　１位　☆七段☆『２５５日』空間浮遊　　04/11/16-05/07/29
　２位　□三段□『１４１日』元酒飲み　　05/03/03-05/07/22
　３位　□三段□『１２７日』フラフラ　　05/03/08-05/07/13
　４位　□二段□『１０４日』浅倉　　　　05/04/18-05/07/31
　５位　□二段□『９８日』　半人前　　　05/04/24-05/07/31
　６位　□初段□『７７日』　禁酒男　　　05/05/01-05/07/17
　７位　△一級△『４７日』　薬剤師　　　05/06/12-05/07/29
　７位　△一級△『４７日』　ワイン星人　05/06/13-05/07/30
　９位　△一級△『３５日』　テツ　　　　05/06/16-05/07/21
１０位　△二級△『２８日』　魔法ロバ　　05/07/01-05/07/29
１１位　△二級△『２４日』　溺れた魚　　05/06/25-05/07/19
１２位　○五級○『８日』　　ねこちん　　05/07/23-05/07/31
１３位　○五級○『７日』　　スライダー　05/07/23-05/07/30
１４位　○七級○『４日』　　廃人　　　　05/07/27-05/07/31
１５位　○八級○『２日』　　ブレインズ　05/07/29-05/07/31
１６位　○九級○『１日』　　長期失業中　05/07/11-05/07/12
１６位　○九級○『１日』　　禁酒道場　　05/07/30-05/07/31
１８位　●十級●『０日』　　のみすけ　　05/07/04-05/07/04(*)
１８位　●十級●『０日』　　酒志　　　　05/07/15-05/07/15
１８位　●十級●『０日』　　よしの　　　05/07/23-05/07/23
１８位　●十級●『０日』　　３６歳パパ（大村）　05/07/23-05/07/23

409 ：ブレインズ ◆T.BIRDBOTI ：05/07/31 23:23 ID:j100qwqa

ロム宣言されたＳぶらさんを、とりあえず割愛させていただきました。
流れが変わったら、また参加してください。

禁酒道場さんが、○九級○に昇格されました。

>>407浅倉さん
そうですね、仲間が減るのは寂しいです。
新しい参加者さんもあまり増えませんし･･･。
参加意思がおありでもコテ付けなかったり、
コテハンなんだけど、参加意思はなかったりで。
私も前みたいにあまり神経質に、その都度指摘したくないのでフォロー
しておりませんが。

410 ：浅倉二段@105日目：05/08/01 18:01 ID:sbn2D8ra

無事です。
昨夜、禁酒前だったら大酒くらって大暴れしていたなぁ、
というような嫌なことがありました。
でも飲まずにいたら、冷静に対処出来たし、
以前なら、嫌なことそのものだけではなく、
酔ってしでかしたことについてしばらく鬱になっていたはず。
ほんと、飲まない習慣がついてきてよかった。

皆様のおかげです。


>>409 ブレインズ様
いつもありがとうございます。
あまりブレインズ様が指摘などなさることありませんよ。
毎日の集計だけでも大変なのに、疲れるでしょう？
ブレインズ様以外の気付いた方（私も含め）が、
気付いた時に指摘するようにした方がいいですよね。
ほんと、参加者減っちゃってますね。
涼しくなったら増えるかもしれないですね。

411 ：魔法ロバ ◆cXNtYmI0/2 ：05/08/01 18:34 ID:HKs1Gz7n

31日目無事です。

テレビでは連日ビールのCMが流れていますが、
8月も何とか乗り切りたいものです。

412 ：半人前 ◆a.HEDjRVwk ：05/08/01 21:19 ID:l591FPTy

九十九日目無事です。
あまり書き込みないですね。

禁酒+減肉+減揚げ物+禁甘いもの+ウォーキング週1〜2日を
続けて約100日経過。
体重減▲6.0kg
体脂肪減▲5.9パーセント達成です。
血圧は124-76(薬服用)。
まさにｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!って感じですね。

しかし元々の体重が重いのでまだまだデブです。
脂肪スレのほうがふさわしいのかもしれませんが、
まだこちらに常駐させてください。
禁酒(禁ビール)があってはじめて、減肉+減揚げ物が成り立っているからです。

413 ：廃人六級@5日目 ◆Wishful.0Q ：05/08/01 21:57 ID:hH0CO7Ze

無事です。
もう飲みたいんだか大丈夫なんだかよく分かりません。
ものすごく飲みたいんだけど、我慢しようと思えばできる、
モチベーションの強さに一番左右されやすい時期なのかも。

414 ：病弱名無しさん：05/08/01 21:57 ID:qfpwGKZs

なんかここはアル中のスレだな。
アル依の「プチ禁酒」スレがあってもいいな。
つくるか・・

415 ：禁酒道場 ◆itcL6hohWE ：05/08/01 22:01 ID:vPxRcM+8

今日も禁酒成功です。２日目です。

416 ：廃人 ◆Wishful.0Q ：05/08/01 22:11 ID:hH0CO7Ze

>>414
アル中＝アル依だと思ってたんですが、違うんですか？
医学的には「中毒｣という言葉が依存症を表す言葉としては不適切だという事で
「アルコール依存症」という新しい表現が使われるようになったとか。

417 ：ねこちん：05/08/01 22:28 ID:4lhoUF8J

無事ですよ〜
毎日暑いです
黒豆茶でしのいでます

418 ：病弱名無しさん：05/08/01 23:53 ID:7vdXpYBr

シアナマイド男です。明日で断酒１ヶ月です。
どうしても酒の席に同席しなければならず、しかし私が酒を断っていることは
みんな知っているので、誰からも勧められませんでしたが、一人でウーロン茶ばかり
カブカブ飲んでいると「俺の人生はつまらないなぁ」と思いました。

ここを乗り切らないと。そうすれば楽になる。その助けとしてシアナマイドを
飲み続けます。

419 ：病弱名無しさん：05/08/02 00:00 ID:xuw8lA+W

はっきり言って、ドラッグを断つのに比べれば、
禁煙や禁酒なんて屁みたいなもの。
よゆーよゆー。

420 ：禁酒男＠92日目：05/08/02 00:08 ID:7YyA7B01

不飲、二段リーチです。

でも、二段より100日が大きな区切りになりますね。
あと8日間、相変わらず禁酒をつづけます。
もちろん、その後も。

>半人前さん、明日100日達成されたら、ハンドルを
「一人前」に変えてもいいかもしれませんね（笑）

421 ：ブレインズ ◆T.BIRDBOTI ：05/08/02 01:25 ID:vUgOYyfn

　１位　☆七段☆『２５５日』空間浮遊　　04/11/16-05/07/29
　２位　□三段□『１４１日』元酒飲み　　05/03/03-05/07/22
　３位　□三段□『１２７日』フラフラ　　05/03/08-05/07/13
　４位　□二段□『１０５日』浅倉　　　　05/04/18-05/08/01
　５位　□二段□『９９日』　半人前　　　05/04/24-05/08/01
　６位　□初段□『９２日』　禁酒男　　　05/05/01-05/08/01
　７位　△一級△『４７日』　薬剤師　　　05/06/12-05/07/29
　７位　△一級△『４７日』　ワイン星人　05/06/13-05/07/30
　９位　△一級△『３５日』　テツ　　　　05/06/16-05/07/21
１０位　△一級△『３１日』　魔法ロバ　　05/07/01-05/08/01
１１位　△二級△『２４日』　溺れた魚　　05/06/25-05/07/19
１２位　△二級△『２１日』　長期失業中　05/07/11-05/08/01
１３位　○五級○『９日』　　ねこちん　　05/07/23-05/08/01
１４位　○五級○『７日』　　スライダー　05/07/23-05/07/30
１５位　○六級○『５日』　　廃人　　　　05/07/27-05/08/01
１６位　○九級○『１日』　　禁酒道場　　05/07/30-05/07/31
１７位　●十級●『０日』　　のみすけ　　05/07/04-05/07/04(*)
１７位　●十級●『０日』　　酒志　　　　05/07/15-05/07/15
１７位　●十級●『０日』　　よしの　　　05/07/23-05/07/23
１７位　●十級●『０日』　　３６歳パパ（大村）　05/07/23-05/07/23
１７位　●十級●『０日』　　ブレインズ　05/08/01-05/08/01

422 ：薬剤師 ◆lhxUtBdTUw ：05/08/02 06:42 ID:OLw00zB+

無事です。

また規制に引っかかってました。

廃人さん
アル中＝アル依
では無いのですが、一般的にはアル中という言葉が浸透していますので、
自分は同意語として使用しています。
モチベーションを高めて、とりあえず第2関門7日目までがんばって下さい。

423 ：廃人 ◆Wishful.0Q ：05/08/02 08:25 ID:nr4QY3Lk

おはようございます。

>>422薬剤師さん
あ、厳密には違うんですか。
第2関門の7日目（明日）、職場の歓迎会があるんですよ…。
一人飲めない人がいるので、その人が参加してくれれば
隣に座ってお酒を断りやすいんですけどねぇ。
なんとかがんばります。

424 ：ろばた焼き：05/08/02 12:45 ID:yY08lp6v

無事です。
浅倉さんの好きな音楽教えて下さい。私はconeriusです！

425 ：禁酒道場 ◆itcL6hohWE ：05/08/02 18:13 ID:rBfKsf2j

今日は駄目でした。勤めの帰りに、酒屋で一合の酒を買って飲んでしまいました。
暑い日の夕方の仕事帰りに、冷えた日本酒を一杯ひっかろという誘惑に負けてしま
いました。

５月には打ち勝てた誘惑に８月の今日は打ち勝てませんでした。
一度滑ると３日の壁は非常に厚くなります。

１年の内に断酒を崩す大きな波が３回来ます。１２月１月の年末
年始、４月５月の大型連休、８月のお盆休みです。

今その内の一つの大波が近付いて来ています。