禁酒19

126 ：いち ◆ICHI/hulnw ：07/08/04 01:48 ID:tSN5Dsvs0

>>84　879さん
>>100　あまさん
>>114　くみさん
禁酒後、睡眠で悩まれる方、本当に多いですね( ´･ω･)
ゆっくりと身体が休まるような眠りになりますように……。
医師の指導のもとで薬で助けつつ、生活リズムを整えていく他にも、
何かいい方法ってないですかね……。
快眠できるようになった皆様、どういう対策とりましたでしょうか？
　　
>>91　>>111さん
やめよう！と思った際にはいつでもご参加お待ちしていますよー！まず1日。
　
>>115　ぽぉさん
無事越えられたでしょうか？大丈夫ですか？
ここを越えられますように！
　
>>116　月さん
酔っていた時にはできなかったけれど、やりたかったことを、
今は私は楽しんでいる最中です(・∀・)
前は職場以外では常に酔っていたので。
運動してみたり（禁酒開始時からただいまマイナス10キロ、
今思えば酒のむくみはすごかった……）、
今日は岩盤浴行ったり。あれは飲んで入ったらと思うと((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸﾌﾞﾙ
少しずつ楽しめることを増やしていきたいなあとは思います。
　
また長々とすみません。おやすみなさい。明日もいい一日を。

127 ：あま ◆wSaCDPDEl2 ：07/08/04 04:56 ID:PBbtfx9A0

レンドルミンを処方された2倍飲みましたが
寝れません…。

明日は大事な面接日なのに…。
再断酒してから睡眠薬飲んでも
30時間以上経過しないと寝れない日々が…。

ああああああ…

128 ：病弱名無しさん：07/08/04 06:14 ID:ReSe85gl0

>>127
飲んだら寝られる。
量を決めておけば大丈夫。
酒なしの日が続けられたのだから、連続飲酒にハマるリスクはない。
安心して飲め！

129 ：東六卒業生 ◆TOROKUunSo ：07/08/04 07:26 ID:18LuZaM3O

おはようございます。
無事でつ。

最初の一杯。無意識で手にする事ありますよね。。なんだ飲めるじゃん、なんとも無いよ・・と。そして、まっいっかぁ〜で止まらなくなる。 ア症者にとって、永遠のテーマ⇒最初の一杯。

睡眠。飲んでいたころは、早期覚醒⇒飲酒の繰り返しでした。病院に逃げ込んで離脱後、ホッとしたのか眠剤無しで爆睡。単純なんですよね。 なので不眠に関してはよく解りません。
どなたか、寝る前にホットミルクを飲むとか、言っていたような。。。

130 ：879 ◆mfl6EhR6DM ：07/08/04 07:52 ID:SFusqZWN0

おはようございます。
無事です。

>>126 いちさん
いつもありがとうございます。
ほんと基本的なことですが
快眠のためには
ちゃんと三食食べて（少し無理してでも）
適度な運動と頭を使うこと。これですかねえ。
模範的なことで、なかなか自分には出来ませんけど・・・。
早く今の状況から脱出したいです。
　　　

131 ：チキン：07/08/04 09:09 ID:1jXZx2WXO

昨日は、無事でした。
実家（自主軟禁）から自宅に帰りました。暖かい家族の歓迎を想像しながらの帰宅。…現実は、寂しい。妻は私の断酒に協力するどころか目の前でビール飲んでました。過度のストレス→飲酒ってなりそうでしたが我慢我慢。
>ぽぉさん
私は、大量の水分補給と夕方、空腹状態にしないようにしてます。

132 ：いざ、断酒！：07/08/04 10:19 ID:VLeGTIXl0

無事です。

133 ：さとる：07/08/04 10:50 ID:Q4i1O/wpO

7日目。大丈夫です。ビールの宣伝いやですね。暑いけど、がんばります。

134 ：あるちゅ ◆pEIBQzkZVU ：07/08/04 10:55 ID:nR92sO0sO

あまさん
書き込みありがとです、なんとか続いてますが、常に飲酒と紙一重です、今日一日 今日一日と言い聞かせてます。

あまさんも頑張って下さい、同期で励ましあって行きましょう�ﾌ

*昨日無事です、67日目スタート�ｯ

135 ：あるちゅ ◆pEIBQzkZVU ：07/08/04 11:37 ID:nR92sO0sO

�煉ｭ
連チャンですいません。
とても疲れています、力でません…
淡々と一日がんばるのみ�ﾊ

136 ：コンニャク ◆T8vf.DTJZg ：07/08/04 12:33 ID:QbxDgTEx0

みんな、がんばってるね。
ぶじですよ。

137 ：よしの：07/08/04 12:37 ID:rjEXJzES0

離脱で一番辛いのはやはり体が参っているのに、眠れないこと。とても衰弱します。
最高で四日間眠れないことがありました。　

138 ：かーん：07/08/04 12:54 ID:BiUI3mlKO

無事っす

139 ：よしむね：07/08/04 13:34 ID:rjEXJzES0

今から五年位前から、日のあるうちはずっと、再放送のテレビ
時代劇ばかり見て暮らしているのであって、そのころからずっと見ている番組を
思いつくままに列挙すれば、10チャンネルでは「三匹が斬る」松方弘樹の「名奉行
遠山の金さん」「」暴れん坊将軍」「将軍家光忍び旅」「必殺仕切人」4チャンネル
では「女ねずみ小僧紅の助参る」「伝七捕物帳」「子連れ狼」「長七郎江戸日記」
「桃太郎侍」6チャンネルでは「大岡越前」「水戸黄門」「江戸を斬る」8チャンネ
ルでは「鬼平犯科長」10チャンネルでは「江戸の用心棒」「ぶらり新兵衛道場破り」
「騎馬奉行」「人形佐七捕り物帳「右門捕物帳」「新五捕物帳」「大江戸捜査網」
「おしどり右京捕物帳」「姫将軍大暴れ」「あばれ八州御用族」などであり、つまり
自分は、日中は、時代劇を見て酒を飲む意外のことは何もしていないに等しい。
断酒頑張るぞ！

140 ：しま ◆vRa.3.SVLo ：07/08/04 14:06 ID:+WKUh1J9O

お久しぶりです。無事です。
少し調子が悪くてクリニックで安定剤を処方してもらい飲んでいるところです。�ﾇ
皆さんがんばってますね。お仲間も増えて賑やかですｗ

141 ：C型肝炎のアル中さん：07/08/04 14:56 ID:XP0ipzDP0

今日から
アルコール肝炎で入院
↓
２週間後Ｃ型肝炎治療開始
↓
完治？棺桶？

お前らもこんな風になるなよ

禁酒がんばれ＾＾

142 ：病弱名無しさん：07/08/04 15:05 ID:7yGIQkyO0

レンドル民はラムネだよな

143 ：879 ◆mfl6EhR6DM ：07/08/04 16:58 ID:kiw1UlEo0

以前、こちらで話題に上っていた「しろくま」ってこれですか？
発売元はセンタン、小豆・パイン・みかん入り　100円　の
練乳アイスバーです。
もしそうだとしたらちょっとうれしい。
（違ったとしても、おいしかったのでラッキー）
くだらないことで、すいません。

144 ：879 ◆mfl6EhR6DM ：07/08/04 17:02 ID:kiw1UlEo0

↑再びすいません。
今、日経の夕刊を見ていたら、「しろくま」アイスの特集が
載っていました。

145 ：さとる：07/08/04 18:53 ID:Q4i1O/wpO

たしかに、、アル漬の頃は妙に、時代劇見てた。なんでだろ。入院する方、頑張って下さい。

146 ：道場 ◆381YuGxXBA ：07/08/04 19:25 ID:ZZoUUJPh0

１日目、無事です。最終飲酒日は、昨日の８月３日です。　

147 ：焼鉄色：07/08/04 19:26 ID:Lk1YTge10

無事です。
>>145さとる氏
なんとなくわかります。
俺も無職で酒漬けだった頃、テレビつけたら時代劇やってましたわ。
思うに重度のアル中が酒漬けで朝まで飲んで、起きて蠢きだすのがちょうど
夕方の4時ごろじゃないかと思います。

もうあの「動物以下の生き様」には絶対に戻りたくない…。

148 ：シアナマイド ◆7NffU3G94s ：07/08/04 19:41 ID:temw0Kp/0

無事です。

当分は大丈夫な気がしますが…

149 ：ピノコ ◆ukXr6hdzXE ：07/08/04 19:51 ID:TSxCJyTS0

息子が帰ってくるなりブラック・ジャック読んでました。
ピノコって、思いつきでつけましたが、考えてみれば、酒びたりのピノコって、
思いっきりヘンですよねえ。。。
がんばろうっと。

150 ：ピノコ ◆ukXr6hdzXE ：07/08/04 20:18 ID:TSxCJyTS0

スローライフさん、海外出張に飛び回られているということは、他疾患も
良くなられているのでしょうか。毎日遅くまでお疲れ様です。ご無理なさいませんように。